Tu ne répètes plus les mêmes schémas. Car tu les transformes.
Tu sais que ça ne peut plus continuer comme ça.
Tu ne veux plus seulement comprendre. Tu veux que ça change — vraiment. Dans le réel. Dans ta vie. Maintenant.
Tu dis oui alors que tu penses non. Tu t’adaptes pour éviter le conflit. Tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi. Et tu répètes les mêmes schémas — encore et encore.
C’est précisément pour ça que j’ai créé le Parcours A.C.T.E.
Ce que A.C.T.E veut dire
Un accompagnement structuré en 4 étapes pour transformer un schéma répétitif en posture alignée.
A — Analyse
Identifier le moment précis où tu t’abandonnes. Pas en général. Le moment exact.
C — Clarification
Mettre en lumière la peur, la culpabilité ou le mécanisme qui te retient.
T — Transformation
Poser une action concrète et datée. Le changement s’enclenche dans le réel.
E — Enracinement
Observer, ajuster, consolider. Installer une nouvelle posture durable.
Le cadre
4 séances de 60 minutes
1 problématique centrale
1 action à poser entre chaque séance
Un engagement réel — de ta part et du mien
Ce n’est pas un espace pour parler sans agir. C’est un espace pour transformer.
Pour qui ?
- Tu sens que le statu quo te coûte plus cher que l’inconfort du changement
- Tu es prête à passer à l’action — même si c’est inconfortable
- Tu répètes un schéma depuis trop longtemps et tu veux que ça s’arrête
- Tu veux un cadre structuré, pas juste une oreille bienveillante
Ce que ce parcours n’est pas
Ce n’est pas une thérapie.
Ce n’est pas un espace pour parler indéfiniment.
C’est un cadre pour agir — avec le bon questionnement et la bonne structure.
C’est un repositionnement envers toi-même.
→ Je candidate au Parcours A.C.T.E
Tu fais face à une décision ponctuelle plutôt qu’à un schéma profond ?
La séance 60 minutes : Action est peut-être le bon point d’entrée. Une intervention ciblée, orientée décision, pour repartir avec une action concrète.
« On ne se dépasse pas en une seule journée. On se dépasse en choisissant, chaque jour, de ne pas rester là où on était hier. »